Când se finalizează perioada de căldură? ANM a actualizat previziunile. Specialiștii în meteorologie subliniază regiunile impacted…

Prognoza ANM actualizată

Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a ajustat prognoza meteorologică pentru perioada ce urmează, anunțând continuarea valului de căldură care afectează o mare parte din țară. Conform noilor informații, temperaturile ridicate vor continua să predomină, cu valori ce vor depăși frecvent 35 de grade Celsius în numeroase regiuni. Meteorologii avertizează că disconfortul termic va fi intensificat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități, în special în zonele de câmpie și pe podișuri. Mai mult, se preconizează că nopțile vor fi tropicale, cu minime ce nu vor scădea sub 20 de grade Celsius, menținând astfel un nivel înalt de disconfort termic pe parcursul zilei.

Regiunile cele mai afectate

Valul de căldură va influența în mod special regiunile din sudul și sud-estul țării, unde temperaturile vor atinge valori extreme. Județele din Câmpia Română, Dobrogea și Bărăgan sunt cele mai vulnerabile la aceste condiții meteorologice severe. Totodată, în zonele de deal și pe podișurile din Moldova și Oltenia se vor înregistra temperaturi semnificativ ridicate, cu maxime ce vor depăși frecvent 37 de grade Celsius. Orașele mari precum București, Constanța, Craiova și Iași vor resimți din plin efectele valului de căldură, cu disconfort termic accentuat și riscuri sporite pentru sănătatea publică. În regiunile montane, deși temperaturile nu vor fi la fel de ridicate, se așteaptă ca disconfortul să fie amplificat de umiditate și de lipsa vântului, generând condiții dificile pentru activitățile în aer liber.

Măsuri de protecție recomandate

Pentru a diminua riscurile asociate cu valul de căldură, autoritățile și specialiștii în sănătate publică sugerează o serie de măsuri de protecție. În primul rând, este esențial să se evite expunerea prelungită la soare, în special în intervalul orar 11:00 – 18:00, când radiațiile UV ating niveluri maxime. Persoanele care trebuie să iasă afară în aceste momente ar trebui să se îmbrace în haine lejere, de culori deschise, din materiale naturale, precum bumbacul, și să utilizeze pălării cu boruri mari și ochelari de soare pentru protecția oculară.

Hidratarea adecvată este esențială, fiind recomandat consumul a cel puțin 2 litri de apă pe zi, chiar și în absența senzației de sete. Evitarea consumului de băuturi alcoolice sau cu un conținut ridicat de cofeină este, de asemenea, indicată, deoarece acestea pot provoca deshidratare. De asemenea, este recomandat să se consume alimente ușoare, bogate în apă, cum ar fi fructele și legumele proaspete.

Cei mai vulnerabili la efectele caniculei sunt copiii mici, vârstnicii și persoanele cu afecțiuni cronice, care ar trebui să fie supravegheați cu atenție și să evite efortul fizic intens. În case, se recomandă utilizarea ventilatoarelor sau a aparatelor de aer condiționat pentru menținerea unei temperaturi suportabile. În absența aparatelor de răcire, un duș rece sau utilizarea unui prosop umed pe corp pot ajuta la reducerea temperaturii corpului.

În caz de simptome precum amețeli, dureri de cap, greață sau crampe musculare, este esențial să se solicite asistență medicală de urgență, deoarece acestea pot fi semne de insolație sau epuizare termică. Autoritățile încurajează populația să fie solidară și să verifice periodic starea de sănătate a vecinilor sau a rud

Evoluția temperaturilor în perioada următoare

În perioada următoare, se estimează că temperaturile vor începe să scadă ușor, însă valul de căldură va continua în mai multe regiuni, în special în sudul și sud-estul țării. Meteorologii prevăd o ușoară îmbunătățire a disconfortului termic către sfârșitul săptămânii, când fronturile atmosferice mai reci vor pătrunde din vestul Europei, aducând ploi și o reducere a temperaturilor. Cu toate acestea, în unele zone, maximele se vor menține în jurul valorii de 30 de grade Celsius, iar nopțile vor rămâne calde, cu temperaturi minime ce vor fi în continuare ridicate pentru această perioadă a anului.

Scăderea temperaturilor va fi mai accentuată în regiunile de nord și centru, unde se estimează că ploile vor fi mai frecvente și mai consistente, contribuind astfel la reducerea disconfortului termic. În zonele montane, temperaturile vor coborî semnificativ, oferind un răgaz binevenit pentru locuitorii și turiștii din aceste regiuni. Totuși, în sud-est, unde influențele continentale sunt mai puternice, răcirea va fi mai puțin marcată, iar disconfortul termic va persista mai mult timp.

Prognozele pe termen mediu sugerează o revenire la temperaturi mai normale pentru această perioadă a anului abia în săptămâna următoare, când sistemele de înaltă presiune vor începe să se retragă, permițând maselor de aer mai răcoroase să se instaleze treptat. De asemenea, trebuie menționat că, odată cu aceste schimbări, crește și probabilitatea apariției furtunilor, care pot fi însoțite de intensificări ale vântului și descărcări electrice, fenomene care ar putea cauza probleme punctuale.

Sursa articol / foto: https://news.google.com/home?hl=ro&gl=RO&ceid=RO%3Aro